ABOUT CHIHIRO
楽しく動けた日は、
自分をもっと好きになれる。
運動のハードルを低くして、忙しい毎日に小さな達成感を。宅トレに込めた想いをご紹介します。
PROFILEちひろ
ベリーダンスの経験を生かし、腰まわりまで気持ちよく動かせるダンス宅トレを発信しています。
「運動しなきゃ」と思っても、長い動画や激しいジャンプはなかなか続かないもの。だからこそ、60秒から始められて、音楽に合わせて笑顔になれる宅トレを大切にしています。
動きを間違えても、途中で休んでも大丈夫。一緒にできたところまでを楽しみましょう。
得意な動き腰・脇腹を使ったしなやかなダンス
動画の特徴初心者OK／跳ばない／短時間で滝汗
大切にすること無理なく、楽しく、続けられること
「全部できた」より、
「今日も少し動けた」を一緒に増やしたい。
CHIHIRO TAKUTORE CLUB